Chceš si ulevit od urputných bolestí beder a ještě k tomu se zbavit špeků na břichu? Pak by ses měl znát tyto dva cviky, které to zařídí… Druhá nejčastější odpověď na otázku: „Která část zad Tě bolí nejvíce?“ totiž zní: „Bedra!“ Jestli nás něco trápí nejčastěji, jsou to bolesti šíje. Pokud se však zajímáme o to, která část zad bolí snad nejvíce...
